Grasso Viscerale, come eliminarlo?

Grasso viscerale: come eliminarlo efficacemente e fare in modo che non si ripresenti?

Il grasso viscerale va ben oltre la classica “pancetta”. Questo perché non solo è una condizione estetica, che può disturbare o meno la persona che lo presenta, ma soprattutto di salute. 

Affrontiamo insieme questo argomento tanto temuto quanto importante: scopri con AEsthe Medica come eliminare il grasso viscerale.

Partiamo dal principio: cos’è il grasso viscerale?

Il grasso viscerale è definibile come quella quantità di grasso che non dovrebbe trovarsi al di fuori delle sedi che hanno il compito fisiologico di stoccaggio dello stesso. Infatti il grasso, che nel corpo umano è fondamentale, dovrebbe depositarsi esclusivamente negli appositi adipociti. Nel momento in cui l’accumulo di trigliceridi si sedimenta nei tessuti organici, diventando grasso ectopico, si può incorrere in diverse problematiche di salute. Tra queste ricordiamo principalmente disfunzioni cardiache e l’insulino resistenza. Quando il grasso in eccesso è distribuito tra gli organi addominali, si ha a che fare con il grasso viscerale.

Solitamente il grasso in eccesso, ectopico o viscerale che sia, è tale quando il grasso corporeo totale è uguale o superiore al 14-15% negli uomini e al 24% nelle donne.

Grasso viscerale e salute: qual è la relazione?

Il grasso viscerale è purtroppo capace di peggiorare lo stato generale della salute. Oltre a ciò diventa un importante fattore di rischio per diverse patologie, come il diabete, problematiche cardiache e infiammazioni dell’organismo. Può aggravare, inoltre, determinate condizioni patologiche preesistenti. Pertanto è bene non sottovalutare l’entità del grasso viscerale, agendo per ridurlo il più possibile. 

Grasso viscerale, come eliminarlo?

A questo punto non rimane che capire come intervenire efficacemente a favore della riduzione del grasso viscerale. Vediamo step by step le azioni più importanti.

Dieta

Che piaccia o meno, la dieta è innegabile. Non solo per provvedere ad un deficit calorico capace di intervenire anche sul calo del grasso viscerale, ma perché è essenziale adottare uno stile di vita sano ed equilibrato. Parliamo quindi di diete ipocaloriche, sempre bilanciate in tutti i macro e micro nutrienti di cui il corpo ha bisogno. Non deve essere vista come restrizione alimentare, in quanto non lo è, ma come educazione alla nutrizione. 

Se vuoi iniziare un percorso dietetico personalizzato in base alle tue esigenze, puoi contattare AEsthe Medica.

Esercizio Fisico

Per ridurre il grasso viscerale, è inoltre indispensabile abbinare una corretta alimentazione ad una regolare attività fisica. Le linee guida, infatti, suggeriscono di effettuare sessioni di allenamento almeno due o tre volte a settimana. Non ha importanza la tipologia di sport: l’importante è eseguirlo con una certa costanza e praticarlo correttamente.

Idratazione Ideale

Con questo non vogliamo dire che l’acqua fa dimagrire o fa diminuire il grasso viscerale, ma una buona idratazione è fondamentale per sostenere tutte le funzioni dell’organismo. Tra queste rientra anche il metabolismo. Si consiglia 1/1.5 L di acqua ogni 1.000 calorie e, dunque, almeno 2 litri al giorno.

Non finisce qui: la Medicina Estetica è al tuo fianco

Insieme ai suggerimenti appena forniti, per aiutare il processo di dimagrimento e di riduzione di grasso viscerale, è possibile affidarsi alla medicina estetica. I professionisti di AEsthe Medica offrono, in particolare, una soluzione efficace e innovativa: Medisculpt.

Medisculpt è un dispositivo medico che, tramite onde elettromagnetiche, è capace di stimolare contrazioni muscolari complesse. Quest’ultimo non solo permette di rimodellare il corpo, ma anche di aumentare il metabolismo locale, contrastando la cellulite. 

Medisculpt è dotato di due tecnologie innovative: SHIFTPULSE, che previene l’assuefazione allo stimolo contrattile e Fit4®, che permette di trattare contemporaneamente fino a 4 zone corporee.

I risultati sono visibili fin dalle prime sedute. Il trattamento è sicuro e altamente performante per ridurre il grasso viscerale.

Riduci il grasso viscerale insieme a AEsthe Medica

Che sia per una dieta personalizzata o per l’avanguardista trattamento Medisculpt, il team di AEsthe Medica è a tua disposizione. Contattaci subito per fissare un appuntamento.